Probablement, tothom en la infància va escoltar dels pares i dels professors que és molt important que una persona desenvolupi la memòria. Van dir que sense una tensió cerebral constant, una persona aviat oblidaria fins i tot coses bàsiques. Així és, perquè per a qualsevol és important que la seva memòria no li falti. Hi ha una gran varietat de mètodes per millorar la memòria auditiva, però els següents es consideren els més eficaços.
Instruccions
Pas 1
Abans d’anar a dormir.
Un cop al llit, preneu-vos una mica més de temps per fer exercicis de millora de la memòria. Intenteu escoltar tots els sons que us envolten. Escolteu primer el so general de fons i, a continuació, presteu atenció a sons específics. Us sorprendrà la varietat de sons que us envolten. Potser serà el so de gotes d’aigua, el batec del cor o el so d’un cotxe que passa per la finestra. Repetiu aquest exercici diàriament abans d’anar a dormir. Amb el pas del temps, notareu que heu millorat significativament la selectivitat i l'atenció de la vostra memòria.
Pas 2
Repetiu la reproducció.
Troba qualsevol lloc tranquil, seu còmodament i intenteu relaxar-vos completament. Amb les mans als genolls, concentreu-vos en aquest exercici. Proveu de reproduir els sons que heu escoltat anteriorment. Canvieu-ne el volum, el to i la claredat. Feu aquest entrenament cada dia durant 5 minuts. En poques setmanes, podreu escoltar clarament qualsevol so i també aprendre a canviar-lo.
Pas 3
Música.
Prepareu música familiar abans del vostre entrenament. No importa quin tipus de música serà, el més important és que us sigui interessant i familiar. Després d’escoltar el primer fragment de la melodia, atureu la gravació. Tanca els ulls i no pensis en res. Intenta reproduir mentalment i continua aquesta cançó. Si no teniu èxit la primera vegada, aleshores no us desespereu, proveu fins al moment, fins aconseguir el resultat. Compareu la melodia que heu rebut amb l’original. Apreneu a interrompre i reiniciar la música mentalment. Podeu considerar aquesta habilitat apresa quan podeu reproduir fàcilment la música que vulgueu.
