Amb l'edat, la capacitat de memòria d'una persona augmenta, però, ja a la vellesa sovint comença a debilitar-se. Els científics expliquen aquest procés pel fet que amb el pas del temps una persona deixa d’esforçar-se per l’assimilació de nous coneixements.
Desenvolupament de la memòria i l’atenció en la infància
L’entrenament i la millora de la memòria i l’atenció en els nens és lluny de ser superflu. A una edat primerenca, els jocs que desenvolupen memòria i atenció poden ajudar en aquest esforç. Aquests jocs no només tenen aquestes dues propietats. També ajuden el cos jove a entrenar el pensament, la percepció, la reacció i altres funcions mentals.
Els mètodes més estesos per assolir aquest objectiu són els mètodes per millorar la memòria visual, que és la més forta de qualsevol persona. Per exemple, jocs d'imatges com "Trobeu els mateixos objectes?" o, al contrari, "Trobeu tres diferències?" També podeu triar el desenvolupament de l’atenció i la memòria en les imatges dels nens dels objectes representats, que el nen primer ha de recordar i després reconèixer només mitjançant les siluetes. En aquest procés, el desenvolupament de la memòria auditiva esdevé igual d’important. Per fer-ho, amb el nen, haureu de memoritzar contes i poemes de fades, llegir-li en veu alta, demanar-li que expliqui el que va llegir o escoltar amb la màxima precisió possible. El desenvolupament de la memòria tàctil, és a dir, de les sensacions i la memòria motora, també es considera efectiu en el moment actual.
Desenvolupament de la memòria i l'atenció en l'edat adulta
Per desenvolupar la memòria i l'atenció en la població adulta, hi ha moltes maneres diferents de fer-ho vosaltres mateixos i diàriament. Primer de tot, cal entrenar la seva atenció. Atès que la memòria d’una persona atenta és molt més gran que la d’una persona poc atenta. Quan viatgeu en transport públic, podeu mirar els passatgers que viatgen a prop, memoritzar les expressions facials, el color del bou i els caps, la roba i els detalls dels accessoris. Al cap d’uns dies, podeu intentar recordar i descriure detalladament els detalls dels vianants.
El pensament, la memòria i l’atenció es desenvolupen diàriament. Hi ha qui ho fa sense ni saber-ho. No obstant això, alguns encara han de fer esforços considerables per assolir el seu objectiu. Entre els mètodes efectius hi ha l’estudi de llengües estrangeres, cursos sobre mecanografia i lectura ràpida, cursos de comptabilitat i informàtica. Són útils perquè proporcionen una font de nova informació que el cervell necessita. Fa que els seus compartiments de memòria s’omplin.
Cal estimular constantment el cervell. La memòria s’ha de millorar amb l’edat i s’ha de formar l’atenció. Per tant, els mètodes anteriors poden ser molt eficaços en el desenvolupament de la memòria i l’atenció.
