Adormir-se sempre és agradable. La persona s’estira en un llit còmode, apaga la llum i tanca els ulls. Les imatges, teixides a partir de les impressions del passat dia, comencen a parpellejar davant dels meus ulls. A poc a poc, els pensaments es confonen, es tornen cada cop menys clars i la persona s’adorm. El moment de la transició de la vigília al son passa imperceptiblement.
Què passa quan us adormiu
A principis del segle XX, els científics van suggerir que una substància especial s'acumula al cervell humà durant la vigília: la toxina hipnòtica, "o verí adormit". Els investigadors francesos Pieron i Legendre van realitzar una sèrie d’experiments amb gossos i es van assegurar que la quantitat màxima de toxina hipnòtica s’acumuli al cos humà en el moment d’adormir-se. Durant el son, el "verí adormit" es neutralitza i desapareix al matí. Els científics van agafar sang de gossos que feia temps que no dormien i la van vessar en gossos que dormien. Poc després de la transfusió, els gossos adormits començarien a badallar i adormir-se. Tot i això, Pieron i Legendre no van aconseguir aïllar el "verí adormit" de la sang dels subjectes de la prova.
La teoria expressada pels francesos està recolzada per molts científics. Creuen que adormir-se es produeix com a resultat de dos processos. En primer lloc, una persona es veu afectada per una substància encara desconeguda, anomenada convencionalment toxina hipnòtica. En segon lloc, al final del període de vigília, els centres actius del cervell que són responsables del procés de pensament, reacció, recepció i processament de la informació s’apagaran gradualment.
Quan el rellotge intern s’acosta a un punt determinat, la persona comença a voler dormir. S'obre una hipotètica "porta d'entrada al son", que permet que la consciència es desconnecti i s'escapi de la realitat. En presència de factors favorables (silenci, foscor i comoditat), els centres actius del cervell són suprimits pels centres inhibidors i comença el descans. En un somni, la toxina hipnòtica es neutralitza, els centres actius reprenen la seva feina i quan es tanca la "porta del son", una persona es desperta del mínim estímul.
Teoria astral
A més de la versió científica, també hi ha la teoria astral del son. Segons aquesta teoria, una persona en el moment d’adormir-se va a un altre món. El conscient s’apaga i l’inconscient entra a la llum. Per controlar o com a mínim "captar" el moment de la transició, no es pot prescindir de l'entrenament. Se sap que algunes persones poden despertar-se a voluntat, tenint un mal somni o haver establert el seu "despertador intern" per endavant durant un temps determinat. De la mateixa manera, es pot entrenar la capacitat de controlar la transició.
Quan us aneu al llit, intenteu mantenir la consciència a la superfície. És important sentir la línia fina que separa la vigília i el son. En aquest moment, a mesura que els pensaments es comencen a confondre, activa la teva fantasia i porta una imatge a l’etapa de la consciència. Si teniu èxit en fer-ho, podeu suposar que heu aconseguit "atrapar" el moment de dormir-vos.
