La manca crònica de temps es deu més sovint al seu ús irracional o a massa coses per fer. Per aprendre a dur a terme tots els vostres plans, heu d’entendre què feu malament.
Instruccions
Pas 1
Per consell de la famosa dissenyadora Jana Frank, que es pot trobar al diari "365 dies d'una persona molt creativa", anoteu en paper el que passeu un dia. Per fer-ho, no cal escollir un dia especial ni preparar-se per a aquest esdeveniment. Només cal que anoteu totes les vostres activitats a intervals de 15 a 30 minuts. Escriviu honestament, per exemple, "rentant els plats - 15 minuts, parlant per telèfon - 30 minuts, socialitzant - 1 hora", etc.
Pas 2
Mantingueu aquesta llista almenys un parell de setmanes. A poc a poc, podreu calcular el temps que perdeu al dia. No inclou dormir, descans per dinar, passejades amb nens i altres coses obligatòries. Però els elements "mirar una mosca en un marc de finestra" o "3 hores al televisor" només encaixen en la categoria de temps perdut.
Pas 3
Per complir totes les responsabilitats, apreneu a planificar-les. Feu una llista de tasques per avui, demà, la setmana següent i el mes. Si comenceu el dia completant el punt més difícil i obligatori, viureu tot el temps posterior fins al final del dia sense una "pedra al coll". Alternar tasques diàries grans i petites. Recordeu fer breus pauses entre ells.
Pas 4
Reservi almenys mitja hora al dia per caminar. Fins i tot si aneu a la botiga a buscar pa o necessiteu recollir un nen del parvulari, tingueu la molèstia de sortir aviat. Bé, si aneu al teatre o a una cafeteria, encara més, no córreu de cap. Caminar és indispensable per recrear la tranquil·litat perduda causada per problemes de temps sense fi.
Pas 5
Intenteu despertar-vos 1 hora abans de l’habitual durant almenys una setmana i la vostra tardança constant començarà a desaparèixer. Si ja us lleveu abans de la matinada i encara no teniu temps per fer res dels vostres plans, potser us prendreu massa. Apreneu a distribuir les responsabilitats entre els companys i la família i sentireu que hi ha molt més temps al dia del que pensàveu anteriorment.
