Molta gent no és indiferent a la xocolata. Alguns estudiosos fins i tot han avançat teories sobre l’addicció a la xocolata i sobre com combatre-la. És molt possible deixar de menjar xocolata, només cal provar-ho.
Instruccions
Pas 1
La xocolata és una delícia, la controvèrsia al voltant de la qual no disminueix de cap manera. Els científics van aconseguir identificar propietats tan útils com nocives d’aquest producte, però fins ara no han arribat a un consens sobre si val la pena menjar-lo o no. Per tant, la majoria en aquesta qüestió continua sent guiada per les seves pròpies predileccions, que de vegades cal limitar. Si decidiu que per algun motiu haureu de reduir el consum de xocolata, intenteu fer-ho gradualment, de manera que el cos tingui temps de reconstruir-se i acostumar-se a la manca de certs enzims.
Pas 2
Per deixar de menjar xocolata, intenteu reconèixer sobrament totes les conseqüències negatives de consumir-la. A causa del consum excessiu d’aquest producte, la pell de la cara es deteriora, es guanya un excés de pes (amb l’excepció de només la xocolata amarga), es poden produir problemes amb l’estat de les dents o del tracte digestiu. Reflexioneu amb serietat si el plaer gastronòmic val la pena. Mireu aquesta situació des d’un punt de vista pràctic: calculeu quants diners haurà de gastar en solucionar problemes derivats del consum excessiu de xocolata. Penseu en com es poden desenvolupar aquests problemes amb el pas del temps. La perspectiva de l’obesitat i la diabetis ajudaran a refrescar-se amb el tractament insidiós.
Pas 3
Si és massa difícil abandonar completament la xocolata, intenteu reduir la quantitat al màxim. Estireu les rajoles que solien trigar un dia durant una setmana, després dues, etc. Substituïu la xocolata amb llet per amarg, ja que és més saludable i el sabor específic simplement no us permetrà consumir-lo en grans quantitats. La xocolata amb soja també és una bona alternativa, especialment per a aquells que són vegans, així que assegureu-vos de lloar-vos pel vostre èxit en la lluita contra la temptació de la xocolata. Celebreu els canvis positius en l’aspecte i el benestar: aquest serà un poderós incentiu per abstenir-vos de menjar xocolata.
