De vegades, la capacitat de comportar-se en situacions imprevistes pot ajudar-vos a salvar la vida de vosaltres mateixos o d’una altra persona. Per exemple, és més probable que aquells que estiguin familiaritzats amb les regles de comportament en aquestes condicions sobrevisquin amb fam.
Instruccions
Pas 1
La principal condició per sobreviure en temps de fam és la disponibilitat d'aliments. Intenteu abastir-vos de menjar el màxim temps possible; en cap cas serà superflu i independentment del resultat de la situació. Per tant, és aconsellable triar aliments amb una llarga vida útil: conserves de carn, fruites i verdures, una gran varietat de cereals i llegums, fumats i peix sec, si és possible. Això s’anomena reserva inicial d’alimentació d’emergència.
Pas 2
Facilitarà enormement la tasca de tenir un terreny i, com a mínim, habilitats bàsiques per plantar i cuidar hortalisses i fruites. Aquesta és la millor manera de proveir-se d'aliments durant els moments de fam. No requereix la disponibilitat de diners per comprar menjar, així com l’esforç i la despesa per trobar maneres i oportunitats de proporcionar menjar a la seva pròpia família. Plantar cultius sense pretensions i alhora útils: patates i tomàquets, remolatxa, pastanaga, pèsol, etc. Amb l’anterior, podeu viure bé i amb seguretat durant més d’un mes, sense tenir diners ni l’oportunitat de comprar menjar.
Pas 3
Deixeu sempre part de la collita i els productes de la reserva original com a reserva d’emergència. Es tracta d’un conjunt de productes que duraran diverses setmanes de vida còmoda per a tota la família. S'emmagatzema en cas de situacions extremes i en cap cas es malgasta sense pensar-ho.
Pas 4
A la temporada càlida, l’anomenada “pastura” serà un bon complement al menú. La majoria de les persones ni tan sols s’adonen que moltes plantes omnipresents no només són comestibles, sinó que també són delicioses. Per exemple, es poden afegir brots d’ortiga joves a les sopes i amanides, com les fulles de bardana i dent de lleó, i es poden elaborar branques de gerds i gerds en lloc de te.
Pas 5
Com que el subministrament d’aliments encara és limitat, beveu més aigua i feu menys exercici. Això farà servir menys energia i el cos no intentarà restablir l’equilibri tan aviat com sigui possible amb la saturació de calories. El treball físic, la manca de son, la malaltia i l’estrès addicional només agreujaran la vostra condició. Un senyal per menjar amb aquest estalvi hauria de convertir-se en una sensació de debilitat, mareig i nàusees imminents. Això vol dir que el cos ha esgotat pràcticament tots els seus recursos i cal restaurar-lo.
