És important que el cos es pugui relaxar i descansar a la nit. Això pot ajudar-se no només amb un somni llarg i oportú, sinó també amb roba per descansar. Per dormir, heu de triar roba còmoda que no fregui i permeti que l’aire passi bé.
Instruccions
Pas 1
La roba de dormir no ha de dificultar el moviment, esprémer el cos amb una banda elàstica i tenir una mida petita. Hi hauríeu de sentir-vos lliures i còmodes, ja que la roba es calcula a una temperatura determinada a l’apartament, està feta de materials naturals, absorbeix bé la humitat i deixa passar l’aire. Entre els materials per a aquesta roba, són especialment populars els teixits de cotó: chintz, calico, franela o lli.
Pas 2
Els pijames són robes tradicionals de dormir. Els pijames són adequats per a homes, dones i nens de totes les edats, còmodes de portar, es poden fabricar amb diferents materials: densos o lleugers per a l’hivern i l’estiu. Els pijames són especialment còmodes, per descomptat, a la temporada de fred. Protegeix bé el cos, dóna calor, no es torça ni es perd en un somni.
Pas 3
Una varietat de pijames són els tops lleugers i els pantalons curts o les calces. Les noies prefereixen portar aquesta roba; són més còmodes per a elles en època càlida que els pijames voluminosos. I, a més, ajuda a la noia a resoldre l’eterna pregunta: com semblar tan atractiu per a un jove a la nit com durant el dia, però al mateix temps no oblidar-se de la comoditat? Els jocs de dormir de les samarretes i els pantalons curts són agradables per al cos, fabricats amb teixits còmodes, oberts i sovint fins i tot reveladors, ajuden a solucionar aquest problema.
Pas 4
Les camises de nit s’han considerat durant molt de temps roba de dormir per a ambdós sexes. Tant els homes com les dones s’hi sentien còmodes. Actualment, la camisa de dormir es considera roba de dormir femenina, tot i que de vegades també es poden trobar opcions per a home. La camisa de dormir és còmoda perquè no esgarrapa el cos, però el protegeix bé del fred. Es cusen de diferents teles, de manera que es poden dissenyar tant per a l’hivern com per a l’estiu. Els peignoirs estimats per les dones poden servir com a substitut d’un vestit de nit quan una dama vol tenir un aspecte especialment atractiu per al seu amic.
Pas 5
No us heu de molestar a buscar la roba de dormir adequada i dormir completament a la roba interior o als pantalons curts. Sovint ho fan els homes, per a les nenes aquesta opció també és adequada. Recordeu que s’ha de treure un sostenidor ajustat a la nit. Si no voleu passar la nit només amb calces, és millor portar samarreta, samarreta o samarreta esportiva a la part superior. Totes aquestes coses són capaces de donar descans al cos sense prémer-lo, però encara és millor renunciar als teixits sintètics de la roba de dormir.
Pas 6
I, finalment, es pot dormir completament nu. Aquest és l'estat més natural del cos i, sota les cobertes, no es congelarà ni durant la temporada de fred. Algunes persones no poden posar-se roba a la nit, mentre que d’altres se senten incòmodes sense elles. En qualsevol cas, hauríeu de triar exactament aquella roba en què realment podeu dormir bé.
