Sigui quina sigui la roba, la roba interior o la roba de llit, té un contacte íntim i a llarg termini amb la pell humana. Fins i tot si algú observa totes les normes d’higiene i ha estat acostumat a una dutxa diària des de la infància, això no estalvia la roba de la contaminació.
Instruccions
Pas 1
La freqüència de canvi de roba de llit depèn de diversos factors. A la temporada càlida, s’ha de fer amb més freqüència, ja que augmenta la sudoració. Normalment, a l’estiu, la substitució de fundes de coixí, llençols i fundes nòrdiques es realitza un cop a la setmana i a l’hivern aquest període es pot augmentar fins a 2 setmanes. En qualsevol cas, el llit no es pot utilitzar durant més de dues setmanes.
Pas 2
La primera raó per mantenir el llit net és la proliferació d’àcars en roba de llit sense rentar. S’alimenten de cèl·lules mortes de la pell humana i, en tenir prou menjar, augmenten significativament la seva població. Els insectes microscòpics poden causar problemes respiratoris i fins i tot asma.
Pas 3
Diversos fongs i bacteris també causen un gran dany al cos humà, que només es pot eliminar mitjançant un rentat regular de la roba de llit, amb aigua suficientment calenta i detergents forts. L'ús addicional de lleixiu augmenta l'efecte de la lluita contra els microorganismes i un planxat complet amb una planxa calenta garanteix una seguretat completa per a la salut dels membres de la família.
Pas 4
La contaminació de la roba de llit pot tenir una naturalesa diferent. Es poden acumular fins a 1 litre de brutícia en un llit per nit si no s’observen les normes d’higiene i el llit està sobrecarregat de coixins i mantes. L’esmorzar al llit, la posada d’animals de companyia a la nit i altres llibertats inacceptables en un lloc destinat al descans nocturn tampoc són propicis per a l’esterilitat.
Pas 5
No aneu als extrems i canvieu la roba interior gairebé diàriament. Quan es renta, s’exposa als productes químics del detergent en pols. Els detergents no sempre s’esbandiran bé i poden causar irritació de la pell o reaccions al·lèrgiques, especialment la roba interior.
Pas 6
Es recomana canviar la roba interior o la roba interior un cop al dia. L’excepció és el temps massa calorós: sovint cal dutxar-se més d’una vegada al dia i, en conseqüència, posar-se roba neta. Amb subjecció a totes les normes d’higiene íntima o quan les dones utilitzen coixinets diaris, podeu canviar-vos la roba interior una mica menys sovint, depèn dels vostres hàbits i educació. Se sap que la posició d’alguns homes no es carrega amb un canvi freqüent de roba interior. Els agradaria recordar-los que la salut d’un company de vida depèn en gran mesura de l’observança de la higiene íntima per part d’un home.
