L’aspecte d’un bebè canvia no només el caràcter i la visió del món d’una dona, sinó que també deixa una petjada seriosa en l’aspecte d’una mare acabada de fer. L’alegria d’una dona des del naixement d’un nen pot enfosquir significativament el seu propi reflex al mirall després de tornar de l’hospital.
Instruccions
Pas 1
Una dona amb els ulls bojos corre entre els fogons, bolquers bruts i un nadó que crida. Els cabells bruts i prims van tornar a formar una cua de cavall a la part superior del cap. La samarreta masculina amb taques de llet al pit amaga el cos borrós. Així és com sembla una mare jove a les històries de terror. L’aspecte d’una dona després del part, en general, només depèn d’ella. Les característiques de l’organisme i el clima psicològic de la família tenen un paper determinat.
Pas 2
Sovint les dones després del part semblen haver estat apallissades a causa de contusions als ulls i proteïnes enrogides. Durant els intents de parir, els capil·lars oculars van esclatar. Això es deu principalment a una respiració incorrecta durant les contraccions. Després del part, es produeixen canvis hormonals al cos i moltes dones comencen a perdre els cabells. Per la mateixa raó, poden aparèixer problemes cutanis. La pèrdua de cabell i les erupcions cutànies són, en la majoria dels casos, temporals. Durant l’embaràs, les varius sovint s’agreugen, de manera que, després del part, és possible que les cames d’una dona no semblin millor. Això es pot evitar portant mitges elàstiques especials i fent exercicis de cames durant l’embaràs.
Pas 3
Durant els primers dies després del part, una dona perd de mitjana 6-7 quilograms. Aquest és el pes del nen, el líquid amniòtic, la sang. La velocitat amb què desapareixerà la resta de lliures guanyades durant l’embaràs depèn de molts factors. La lactància materna us pot ajudar a perdre pes més ràpidament. El fet que la llet estigui "buida" sense aliments rics en calories no és més que un mite. La dieta d’una mare lactant ha de ser equilibrada, inclosa vitamines i minerals. Perquè el bebè estigui ple, no cal menjar pa blanc ni llet condensada. Així, el pes marxarà més ràpid.
Pas 4
Moltes mares guanyen pes després del part a causa de la baixa activitat física. Parlar de no carregar el cos després del part no és més que una excusa. No heu de bombejar la premsa ni esgotar-vos als simuladors durant els primers 3 mesos després del part. Però les llargues caminades amb un cotxet a l’aire lliure beneficiaran tant a la mare com al nadó. Rares dones afortunades com Heidi Klum i Natalia Vodianova es poden permetre el luxe d’anar al podi amb banyador 2-3 setmanes després del part. La majoria de les dones han de fer molts esforços per recuperar els seus paràmetres de “pre-embarassada”.
Pas 5
Les estries són un gran problema per a les dones que donen a llum. Apareixen ratlles blanques i vermelles al pit, a l’abdomen i a les cuixes. Podeu portar roba interior correctiva i untar el cos amb cremes, però encara apareixeran estries si la pell de la dona inicialment no és prou elàstica. Especialment després del part, els pits de la dona canvien. Augmenta significativament la seva mida; aquest fet només pot agradar a la mateixa dona i al seu marit. Però els pits caiguts, la pèrdua de forma i l'elasticitat causen moltes molèsties, principalment de caràcter psicològic.
