La tartamudesa és una violació del ritme de la parla, quan el parlant repeteix certs sons moltes vegades o els arrossega massa temps. Les causes d'aquesta malaltia encara no s'han aclarit del tot. En situacions de vida difícils, de vegades s’observa tartamudeig fins i tot entre aquells que parlen amb total normalitat en altres moments. Una persona pot fer front a aquestes manifestacions per si sola, mentre que s’han de tractar les logoneurosis greus.
Necessari
- - una col·lecció d’exercicis de respiració;
- - una col·lecció de trencaclosques;
- - ordinador amb programes "Corrector de veu" i "Demòstenes"
- - auriculars i micròfon.
Instruccions
Pas 1
Presteu atenció a les situacions en què comenceu a tartamudejar. Pot ser que no sigui necessàriament un examen o una altra actuació pública. Hi ha persones que comencen a tartamudejar quan es comuniquen amb funcionaris governamentals, empleats de bancs i serveis públics, venedors i cambrers. Alguns s’avergonyeixen del seu discurs i intenten evitar aquesta comunicació. Aquesta restricció no comportarà res, excepte un deteriorament de la qualitat de vida. Per tant, penseu per què us balbuceu en aquestes situacions i parleu perfectament normal en altres ocasions.
Pas 2
Intenteu convèncer-vos que no sou l’única persona que fa un examen, s’entrevista o presenta una queixa. Penseu abans del que direu. Centreu-vos en els vostres pensaments, no en els detalls específics del vostre discurs. Com menys prestis atenció a aquesta funció, millor. Expliqueu-vos que en un banc o botiga sou un client o un client, i que un empleat us ha de servir sense importar com ho digueu.
Pas 3
La simulació de diverses situacions ajuda a moltes persones. Reproduir una escena de rol en un banc o botiga. Canvieu els rols periòdicament. Imagineu-vos com a venedor i comprador. Intenta representar no només situacions quotidianes extraordinàries, sinó també les més habituals.
Pas 4
Treballa el teu discurs. Comenceu amb exercicis de respiració. Els exercicis es poden fer en qualsevol moment lliure, no requereixen condicions especials. Per exemple, poseu-vos dret i relaxeu els braços i les espatlles. Inclineu-vos cap endavant i al final del revolt, respireu ràpidament i profundament. Alenteu-vos gradualment i expireu lentament.
Pas 5
Preneu alguns dels exercicis dels cantants. Inhale per tal que la columna d’aire descansi sobre el diafragma. Cantar o pronunciar diversos sons mentre respireu lentament. Les classes de cant també ajudaran. Els cantants gairebé mai tartamudeixen, ja que els exercicis de respiració per a ells formen part de la seva formació professional. Respira entre frases i intenta obtenir prou aire.
Pas 6
Aprèn els trabalangues. Qualsevol ho farà. Intenta pronunciar-los amb claredat. Parleu lentament i clar al principi i, a continuació, agafeu el ritme. No oblideu controlar-vos. Si al principi alguna cosa no funciona, no us avergonyiu i continueu.
Pas 7
Utilitzeu el programa informàtic "Corrector de veu". Es pot utilitzar per sincronitzar audiòfons i audiòfons. El programa "Demòstenes" us permet simular diverses situacions de parla. Sovint, es produeix un defecte de tartamudeig en els casos en què l’interlocutor no reacciona de manera adequada. El programa només us permet acostumar-vos a aquestes situacions.
