A la Federació Russa es manté un registre de la dinàmica demogràfica, que inclou censos de població, registres de població actuals en els intervals entre censos i registres actuals de moviments naturals i migratoris. L’últim cens es va realitzar el 2010.
Nombre total
La Federació Russa ocupa el primer lloc del món en termes de territori, però al mateix temps en termes de població, és només novena després de la Xina, l’Índia, els Estats Units, Indonèsia, el Brasil, el Pakistan, Nigèria i Bangla Desh.
A partir de l’1 de gener de 2014, Rosstat estimava que la població total de Rússia era de 143.666.931 persones, de les quals residents urbans (106.548.716 i residents rurals) 37.118.215. Això no té en compte els immigrants il·legals que es queden al país, el nombre dels quals, segons diverses estimacions, arriba de 500 mil a diversos milions de persones. En comparació: el 2013 vivien al país 143.502.097 ciutadans, dels quals prop del 73% eren residents a la ciutat.
Densitat de població i ciutats principals
La densitat de població a principis del 2014 era de 8,4 persones per metre quadrat. Al mateix temps, la població es distribueix de manera desigual: el 65% dels russos viuen al territori de la part europea, que és menys del 18% del territori de Rússia.
La densitat més alta es registra dins de l'anomenat triangle, els cims del qual són la ciutat de Sotxi al sud, Sant Petersburg al nord i Irkutsk a l'est. La majoria dels habitants es troben a la capital, Moscou. Menys del 20% dels ciutadans viuen a Sibèria, que ocupa gairebé 3/4 del territori del país, principalment a les grans ciutats al llarg del recorregut del ferrocarril transsiberià. La baixa densitat també es troba a l'Extrem Orient.
Al 17 de desembre de 2012, a la Federació de Rússia hi havia 15 ciutats amb una població de més d’un milió de persones. Es tracta de Moscou, Sant Petersburg, Iekaterinburg, Novosibirsk, Samara, Nizhny Novgorod, Kazan, Omsk, Rostov-on-Don, Chelyabinsk, Volgograd, Ufa, Krasnoyarsk, Perm, Voronezh. A l’1 de gener de 2013, més de 100 mil persones vivien a 166 ciutats.
Ètnia de la població
La Federació Russa és ètnicament diversa. Segons els resultats del cens de 2010, a la Federació de Rússia hi viuen unes 200 nacionalitats / grups ètnics, representants de les quals parlen més de 100 idiomes i dialectes, dels quals el més estès és el rus. Entre les nacionalitats de la Federació Russa hi ha russos (80%), tàtars, ucraïnesos, baskirs, txuvaixs, txetxens, armenis, àvars, mordovians, kazakhs, azerbaidjanos, dargins, udmurts, mari, osetis, bielorussos, cabardians, kumiks, yakuts, Lezgins, Buryats, Ingush i altres. En algunes regions, com Daguestan, Ingushetia, Txetxènia, la proporció de russos és inferior al 5%.
