Durant diversos anys seguits, els residents no només de les regions del sud, sinó també de les parts del país que no es caracteritzen per temperatures elevades, s’enfronten a una calor anormal. Tenint en compte que aquests desastres naturals continuen durant diversos mesos, la qüestió de com fer front a la calor no perd la seva rellevància.
La forma més senzilla d’alleujar el vostre estat és prendre unes vacances i anar de vacances a qualsevol massa d’aigua. La calor es tolera més fàcilment a prop de l’aigua, a més, a les vacances es pot fer amb un mínim de roba, que no està permès pel codi de vestimenta adoptat a la majoria de les organitzacions. Però és poc probable que pugueu romandre de vacances durant tot l’estiu.
La calor a l’oficina o en un apartament tapat, en absència d’aire condicionat, se sent especialment dura. Les altes temperatures redueixen el rendiment i són físicament esgotadores i, si no escolteu el vostre estat, poden provocar cops de calor. Per tant, si a la direcció no li importen els subordinats i no hi ha aire condicionat a la sala, val la pena, com a mínim, aconseguir un ventilador. No baixarà la temperatura, però us farà sentir més còmodes.
A les habitacions orientades al sud, val la pena cobrir el vidre amb una pel·lícula especial que reflecteixi la llum. Al màxim de la calor, és millor mantenir les finestres tancades, ja que la ventilació aquí tindrà l’efecte contrari: la calor de l’asfalt calent penetrarà a l’interior.
Comenceu per revisar el vostre armari. Els teixits naturals i un tall lliure ajudaran a sobreviure més fàcilment a la calor. Els sintètics més ajustats es deixaran activats fins a l’època més fresca de l’any. Els teixits naturals com el cotó o el lli permeten que la pell respiri.
Les noies haurien de renunciar als cosmètics pesats, ja que fins i tot els fonaments de més alta qualitat flueixen a 40 graus centígrads i tapen els porus. Això també s'aplica a la pols. Podeu ajudar la vostra pell si us renteu la cara periòdicament o escampeu aigua termal per la cara, això es pot fer sense perjudici dels cosmètics.
A més, a la calor, cal beure més, això evitarà la deshidratació. Però només és adequada l’aigua neta i no les begudes ensucrades ni l’alcohol, a partir de les quals és millor negar-se completament a la calor.
