No s’ha de declarar categòricament que la televisió és perjudicial. Els psicòlegs i els metges han dut a terme estudis sobre la base dels quals val la pena concloure que l’elecció dels programes de visualització s’ha de prendre molt seriosament. Moltes de les històries que s’emeten a la televisió són molt interessants i informatives, sense oblidar les notícies diàries. Tanmateix, no s’ha d’oblidar del dany per a la salut.
Alteracions visuals
El contacte amb la retina de la imatge de l'objecte considerat està organitzat per l'aparell acomodatiu de l'ull. Cal tenir en compte que amb la miopia, aquests raigs de llum, després de la refracció natural, estan enfocats i no arriben a la retina. Així, l’agudesa visual a distància es redueix considerablement. La miopia és una condició en què una persona veu bé objectes propers i poc distants d’ell. Les causes de la miopia són variades i moltes.
A més, la percepció visual dels programes de televisió és la ràpida discriminació d’un gran nombre de petits detalls. En aquest moment, els ulls han de fer un treball fantàstic, que s’associa amb la necessitat de moure els ulls per la pantalla i examinar el text. Això té una gran pressió als ulls. Cal tenir present que els ulls durant aquest període es mouen en una mena de salts desiguals. Aquesta característica provoca fatiga ocular: apareix una sensació de rampes, les parpelles es tornen vermelles, els músculs de l’esquena i del coll es cansen.
Els beneficis i els perjudicis de la televisió
La televisió no es considera en va un dels invents més significatius de la humanitat. Des del moment en què la televisió ha entrat fermament a les nostres vides, a la seva direcció s’han expressat molts bons i dolents. Sigui com sigui, la visualització regular de TV, com qualsevol treball visual, pot provocar una gran fatiga. La tensió ocular no es deu a una certa especificitat especial dels programes de televisió, sinó al fet que la visualització sistemàtica de la televisió es converteix en una gran càrrega addicional per als ulls. Si visiteu cinemes, concerts, museus o teatres, generalment no es recomana veure programes de televisió el mateix dia. Aquesta sobrecàrrega d’impressions no només afectarà negativament els ulls, sinó que també afectarà el sistema nerviós: apareixerà un son ansiós, irritabilitat i una major excitabilitat.
Els experts donen les recomanacions següents quan miren programes de televisió i compleixen les normes per evitar problemes de salut:
1. Cal seure a una distància tan gran de la pantalla del televisor que sigui convenient per al vostre estat de visió.
2. No inclineu el cap cap endavant mentre mireu la televisió. El cap ha d’estar dret.
3. Respira profundament i parpelleja amb freqüència. Recordeu: en moments tensos de diverses accions a la pantalla, una persona sovint conté la respiració, cosa que és inacceptable.
4. En lloc de fixar-se en un moment determinat, els ulls haurien de moure's per tota la pantalla.
5. Durant les escenes llargues, tapeu-vos una mica els ulls, descansant-los breument. En aquest moment, els músculs es relaxen.
