La capacitat de "aprofitar el moment", de gaudir de petites alegries simples: aquest és el camí cap a la felicitat. Tothom té l’oportunitat d’experimentar sensacions que s’inclouen a la llista de les més agradables del planeta. El més important és no perdre l’oportunitat d’experimentar un plaer real.
Instruccions
Pas 1
Aneu al llit, fet amb roba de llit neta, fresca i perfectament planxada. Aquesta sensació va ser reconeguda com la més agradable del món segons els resultats de l'enquesta, a la qual van assistir més de 2.000 mil persones.
Pas 2
Després d’un dia passat “de peus”, torneu a casa i, finalment, treieu-vos les sabates ajustades i incòmodes. I gaudiu de la sensació d’alleujament increïble: sorprenentment, va ser aquesta “petita alegria” la primera a la Xina segons les enquestes (tot i que els residents d’altres països també inclouen aquesta sensació a la part superior de les més agradables).
Pas 3
Inhaleu l’olor agra de l’herba acabada de tallar. Aquesta olor s’inclou a la llista de les olors més agradables per als humans a la terra. I, segons investigadors d’Austràlia, aquest aroma és un antidepressiu excel·lent i pot alleujar la tensió nerviosa.
Pas 4
No és casualitat que l’orgasme sigui una de les sensacions més agradables per als humans: la natura s’ha assegurat que el procés de reproducció sigui el més atractiu possible per a les persones. I la simfonia dels sentiments viscuts en el moment àlgid de l’amor fa que t’esforcis una vegada i una altra per aconseguir-ho.
Pas 5
A l’hora anterior a la matinada, nedeu nua al mar, al llac o al riu i sentiu una unitat completa amb la natura, congelada a l’espera del matí. L’aigua a aquesta hora sembla especialment càlida i us permet relaxar-vos més que en qualsevol altre moment del dia.
Pas 6
Besar el "nadó" a la galta, sentint el tacte de la pell d'un nadó molt delicat i suau i inhalant un aroma incomparable.
Pas 7
Assegut a la vora del mar, tanqueu els ulls i respireu l’olor salada de frescor, mentre escolteu el fascinant so de les ones que corren a la costa.
Pas 8
Sentiu els raigs del brillant sol d’estiu a la vostra cara, com si l’aire escalfat toqués suaument la pell, acariciant-la.
Pas 9
Acariciant un gat ronronant a la falda. Per cert, el rang de freqüències que el gat "encén el motor intern" emet no només calma i relaxa una persona, sinó que també té un efecte beneficiós sobre la salut de l'animal i del seu amo.
Pas 10
Després d’una forta tempesta, inhaleu aire fresc inusualment saturat d’ozó.
Pas 11
Besar a una persona de la qual estàs enamorat per primera vegada és un dels moments més emocionants de la teva vida, i els records d’ella solen durar molt de temps.
Pas 12
Immergiu un cos escalfat en aigua freda. Aquestes sensacions són igualment agradables a l’hora de nedar en un calorós dia d’estiu; i després, quan una persona al vapor en una sauna es submergeix a la piscina amb un arrencada corrent. I fins i tot una dutxa de contrast pot provocar una onada d’emocions alegres.
Pas 13
Una altra sensació tàctil increïblement agradable és trencar-se entre petites boles llises, girar-se un rosari a les mans o passar una fina i llisa cadena metàl·lica entre els dits.
Pas 14
Calides mans adormides per un foc obert, sentint la calor que s'estén pel cos en onades i mira les flames.
Pas 15
Després d'una llarga absència, torneu a casa vostra i sentiu l'atmosfera de les "parets natives".
