Molta gent pensa que caminar sobre vidre és una activitat que només poden fer els ioguis més hàbils, però de fet qualsevol pot aprendre a caminar sobre vidres trencats, el més important és tenir un gran desig i una completa absència de por de fer-se mal.
Caminar sobre vidres trencats és una experiència molt emocionant. A més, contribueix al desenvolupament de les funcions psicomotrius del cos.
Preparació de vidre
No totes les ulleres són adequades per caminar-hi, de manera que cal ser responsable a l’hora d’escollir el material adequat. Podeu fer servir, per exemple, un got d’ampolla de begudes alcohòliques o de llimonada. El nombre d’ampolles ha de ser, com a mínim, de 20 peces per tal de permetre disposar un rectangle amb vidres trencats, de 50 centímetres d’amplada i 2 centímetres d’alçada.
Després, heu d’agafar un tros de teixit dens de 120 centímetres de llargada per embolicar-hi les ampolles i aixafar-les amb seguretat. Agafeu un martell i trenqueu uniformement totes les ampolles del drap. Sentiu amb cura les ulleres per assegurar-vos que tinguin la mateixa mida.
Després d’això, haureu de desplegar la tela i anivellar el vidre trencat amb les mans a la meitat de la tela, de manera que no hi hagi fragments que sobresurten molt per sobre de la superfície comuna. Quan es prepara el got, cal fer una preparació psicològica.
Preparació de la persona
Per eliminar completament la por i les pors, cal adoptar una postura relaxada: seure el més còmode possible, tancar els ulls. Imagineu-vos mentalment, per exemple, a la vora del mar i sentiu com l’onada que s’acosta acaricia agradablement els dits dels peus i petites pedretes al fons del mar pessigolleja suaument els peus. Un cop fixat aquest estat a la memòria, obriu els ulls gradualment.
Aproximant-vos al vidre, cal recuperar una i altra vegada en la vostra memòria la imatge d’una costa càlida i imaginar que el vidre és la mateixa costa amb còdols i una onada càlida. El bé que feu aquest exercici serà fonamental per al vostre èxit a l’hora d’aprendre a caminar sobre el vidre.
Caminant sobre vidre
Després d’assegurar-vos que no tingueu por, podeu començar a caminar sobre el vidre. Primer cal trepitjar amb el peu dret i després amb l’esquerra. Mantingueu-vos en un lloc durant 5 segons, adonant-vos que les cames s’han adaptat als fragments i no s’han lesionat. Feu un pas al lloc, després un altre, sentiu satisfacció i orgull.
Lentament i amb seguretat, feu un pas endavant i després el segon. Aquí probablement us adonareu que res és impossible.
Cal baixar-se del vidre amb cura, sense moviments bruscos ni presses. Després del procediment, traieu amb deteniment les restes que hi ha al darrere.
