No voleu res, les coses habituals que abans us agradaven ara requereixen esforç i les vostres cares estimades provoquen negativitat o fatiga. Tot això és senyal que és necessari canviar la situació almenys un parell de dies.
Instruccions
Pas 1
Val la pena recordar que un canvi d’escenari no és una fugida. Els vostres problemes, mancances, complexos … tot això us perseguirà fins i tot a una illa deshabitada. No obstant això, l’entorn que us envolta pot ser tòxic i us pot extreure l’energia que es podria gastar en alguna cosa bona. Per exemple, per resoldre els seus problemes, augmentar l’autoestima, descansar. De vegades, per recuperar el nostre sentit, simplement no en tenim prou de lliures, no carregats de preocupacions del cap.
Pas 2
Quan decidiu canviar el vostre entorn, escolteu-vos. Com us agrada relaxar-vos, cosa que us proporciona més energia? Algunes persones estan carregades de noves experiències, activitats inusuals, comunicació amb nous coneguts. Altres, al contrari, volen la pau i la soledat.
Pas 3
L’òptim és prendre unes vacances i anar a un altre país. El canvi d’escenari serà total: canviarà absolutament tot el que us envolta i, sens dubte, també tornareu, potser només una mica, però, i si això fos el que us faltava?
Pas 4
Si les oportunitats no permeten un canvi tan dràstic en l’entorn, romangueu al vostre país, però visiteu llocs completament nous. Els carrers ben cuidats, l’horari casa-feina a casa cansen no només físicament, sinó també emocionalment. Per fer trontollar les coses, pot ser suficient unes vacances a la vostra casa, sempre que llegiu, nedeu, passegeu pel barri, domineu una bicicleta o un ioga, convideu els vostres amics a una gran festa amb tendes de camp i foc. mot, no desherbaràs els llits i no enverinaràs l’escarabat de Colorado, o com vas passar tots aquests anys a “descansar” a la casa? Deixa-ho com a mínim durant una setmana.
Pas 5
Fins i tot en dos dies de descans, podeu sortir a un centre d’esbarjo suburbà i relaxar-vos-hi, absorbint nous paisatges, aire net, silenci o, al contrari, l’enrenou de veus desconegudes.
Pas 6
I fins i tot en poques hores, podreu relaxar-vos assegut en un bonic restaurant que abans desconeixia amb un llibre, dedicant aquest temps a vosaltres mateixos. L’objectiu d’un canvi d’escenari és afinar el nostre cervell per canviar. Al trobar-nos en noves circumstàncies, la nostra consciència es reconstrueix; es pot utilitzar aquesta flexibilitat. Prendre decisions que siguin difícils en altres condicions. Mireu la situació des d’un nou angle.
Pas 7
A casa vostra, és útil reordenar i canviar els articles d’interior (és increïble com de vegades les noves cortines donen vida a una persona) per actualitzar un armari segons el principi “No ho havia tingut abans”. Crea novetat en la vida quotidiana per evitar la sensació d’estar atrapat, un dia interminable de marmota.
