Els olis essencials s’han utilitzat recentment tant en medicina com en cosmetologia. Molta gent els utilitza amb èxit a casa. Perquè obtinguin el màxim benefici, heu de saber per a què i per a què s’utilitzen els olis essencials.
Instruccions
Pas 1
Els olis essencials s’utilitzen àmpliament per banyar-se. L'efecte terapèutic d'aquest procediment és la tonificació i l'alleujament del dolor. En aquest cas, les substàncies aromàtiques penetren ràpidament a l’interior i poden afectar els òrgans i sistemes de tot l’organisme. Els banys aromàtics es poden utilitzar tant per a tractaments complexos com per a finalitats profilàctiques. Preneu-vos un bany almenys 3 hores després de dinar. L’avantatge d’aquest tractament és que es pot fer a casa a l’hora adequada. La primera sessió no ha de ser superior a 10 minuts, la durada de la següent - 20 minuts.
Pas 2
Els terapeutes qualificats fan un ús extensiu dels olis en el massatge amb aromateràpia. Gràcies a l’ús d’olis essencials en el massatge, augmenta la seva efectivitat. Gràcies a l’acció de les mans i olis del terapeuta, els músculs es relaxen, s’estimulen els vasos sanguinis i limfàtics. Normalment, amb unes gotes són suficients per a una sessió. L’elecció d’un oli en particular dependrà de l’efecte que vulgueu. Per exemple, un massatge escalfador utilitza oli de romaní i un massatge esportiu amb menta, gingebre, herba de llimona i canyella.
Pas 3
Actualment s’ha comprovat l’alta eficiència dels olis essencials durant la inhalació. Es recomana la inhalació calenta o vapor per a laringitis, amigdalitis aguda, bronquitis i traqueitis. En aquestes malalties, aquest procediment amb olis aromàtics ajuda a reduir la sequedat de la membrana mucosa i a restablir l’estat normal de les vies respiratòries. Assegureu-vos de tancar els ulls en el moment de la celebració. No afegiu més de dues gotes d’oli essencial a l’aigua bullent.
Pas 4
Podeu utilitzar olis essencials per bronzejar-vos per aconseguir un to de pell bell i uniforme. L’oli de bergamota, mandarina, sèsam o alvocat serà molt beneficiós. Amb aquests olis, podeu aconseguir un cutis preciós amb exposició directa al sol. No obstant això, alguns olis tenen propietats fototòxiques: augmenten l’efecte de la radiació ultraviolada sobre la pell i, en conseqüència, després del seu ús es poden formar cremades al cos. Els olis de taronja, llimona, romaní i llima afectaran negativament el vostre cos durant el bronzejat.
Pas 5
Els olis essencials són indispensables per a la cura del cabell. Contribueixen al seu creixement i enfortiment. I per a aquells que estiguin satisfets amb els seus cabells, ajuden a mantenir la seva brillantor, bellesa i sedositat. El millor és utilitzar oli de cereals per a enfortir els cabells. Per combatre el cuir cabellut sec, es recomana utilitzar olis de mandarina, espígol i sàndal.
