Molta gent té por de volar avions. Per a alguns, això s’associa amb un temor a les altures, per a d’altres, amb un temor inexplicable que aquest avió concret en què volaran caurà. Molts tenen por de pànic abans d’embarcar-se en un avió, i això es justifica no només en relació amb la freqüència creixent d’accidents, sinó també a causa de possibles problemes de salut.
Necessari
- - sabatilles;
- - llibre, revista, ordinador portàtil, etc;
- - aigua;
- - els medicaments necessaris;
- - caramels;
- - un coixí especial;
- - mitges antivariques o alts fins als genolls.
Instruccions
Pas 1
Per transportar el vol de la manera més còmoda possible, seguiu unes quantes regles: comprar bitllets de primera o de classe empresarial, ja que a la classe econòmica hi ha molt poc espai entre els seients, per tant, el vostre moviment corporal és molt limitat. Aquesta situació afecta el flux sanguini, cosa que pot provocar greus conseqüències. Per aprimar la sang, els metges recomanen prendre una pastilla d’aspirina abans del vol. En general, si pateix alguna malaltia greu, és millor visitar un metge i consultar-lo abans del vol.
Pas 2
No dubti a treure’s les sabates. Porteu sabatilles o mitjons gruixuts. Mou les cames periòdicament, fes-te massatges. Aixecar-se de la cadira almenys un cop per hora i estirar, estirar.
Pas 3
Intenta distreure't de la idea de volar, emporta't un llibre, una revista o un ordinador portàtil interessants amb pel·lícules.
Pas 4
Intenteu no menjar en excés ni beure aigua carbonatada abans del vol. Porteu aigua o suc net a l’avió i beveu el màxim possible.
Pas 5
Si porteu lents de contacte, és millor treure-les i posar-vos ulleres abans de volar, ja que l’aire de la cabina és més aviat sec.
Pas 6
Si podeu, intenteu adormir-vos per fer-vos més còmodes, agafeu un coixí especial per al vol, que us recolzarà el cap i evitarà que el coll s’adormi.
Pas 7
No beveu mai alcohol, encara que no tingueu problemes de salut. L’alcohol provoca l’expansió dels vasos sanguinis i, a continuació, un estrenyiment brusc. No arrisqueu si no sabeu com es comportarà el vostre cos, és millor beure un sedant.
Pas 8
És possible que les orelles es bloquegin durant l’enlairament i l’aterratge, així que porteu dolços amb vosaltres. A més, per evitar molèsties a les orelles, obriu la boca com si badalléssiu.
Pas 9
No es recomana volar durant l’embaràs, però si cal, consulteu el vostre metge. Assegureu-vos de portar mitges o pantalons genolls contra les varius i un embenatge de la maternitat.
