El patinatge sobre gel és una gran diversió hivernal que gaudeixen de nens i adults. Però hi ha certes regles de comportament al gel que s’han de complir. Per fer-vos gaudir realment de les vostres vacances, cuideu la vostra seguretat.
Instruccions
Pas 1
Vesteix bé. El patinatge actiu us pot fer sentir calor i provocar refredats. Trieu roba que sigui càlida, però alhora, aquella en què no sueu. No portis faldilles ni vestits, un xandall és la millor opció.
Pas 2
Compreu entrades per a patins i llogueu patins si no en teniu. La mida de les botes no ha de ser massa gran, en cas contrari les cames es torçaran. Encaixeu-vos els patins el més estretament possible, però assegureu-vos que els peus no estiguin massa ajustats.
Pas 3
Aneu amb calma, eviteu les col·lisions amb altres persones, si és possible. Si esteu cansats o us desfan els cordons, aneu al banc. No seureu directament a la zona de conducció, ja que potser no us en notareu, cosa que pot provocar lesions greus.
Pas 4
Respira pel nas per evitar refredats. Mentre l’aire es trasllada als pulmons a través de la nasofaringe, s’escalfa, respectivament, les possibilitats d’emmalaltir són molt menors.
Pas 5
Si us sentiu caure, intenteu aterrar suaument al vostre costat. En el moment de la tardor, allibereu el vostre amic si aneu en parella. Si esteu ferit, informeu l'administració de la pista o truqueu a una ambulància.
Pas 6
Vigileu amb els nens petits i és millor muntar-hi a prop. Expliqueu als nens com s’ha de comportar a la pista. Sovint, els nens comencen a jugar, enrenou, cosa que provoca caigudes.
Pas 7
Un cop passat el temps, aneu al vestidor. Si es gela fora, i patines a una pista de patinatge interior, asseu-te una estona per refrescar-te o, millor, vés a un cafè a berenar.
