Va passar que un dels símbols de Rússia, juntament amb un acordió, una matrioixka i un ós entrenat, era el bany rus. I per una bona raó. Des de l’antiguitat, el bany ha estat un lloc sagrat. No una sala de bany trivial, sinó un temple on es purificava l’ànima i el cos. I no només de la brutícia, sinó també de les malalties, corporals i mentals.
Encara avui, quan totes les cases tenen banyera o dutxa, molts prefereixen passar per un bany rus almenys un cop a la setmana i, untats de mel i sal, submergir-se en l’aire humit i calent de la sala de vapor. Sota les onades de ginestes fragants amb por, les malalties fugen amb una malenconia, torna la joventut i la frescor dels sentiments. Per tant, una persona surt del bany com si acabés de néixer.
Bany per a la salut
Els refredats i les secrecions nasals, la tos i altres malalties inespecífiques de les vies respiratòries superiors són indicacions directes per anar al bany de vapor. Tirar aigua amb infusió d'herbes o una solució d'olis essencials a l'estufa i, inhalant el vapor curatiu, passejar pel cos amb una escombra al vapor. Mires, i els refredats ja han desaparegut.
Des de l’antiguitat, els avantpassats dels eslaus tractaven malalties del sistema locomotor només en un bany. Un simple massatge, combinat amb l’efecte curatiu del vapor calent, saturat d’aromes curatius i substàncies antisèptiques beneficioses, realment fa meravelles. Una visita a la sala de vapor, i fins i tot acompanyada d’un assistent de banys coneixedor, no només alleuja el dolor, sinó que també cura realment, restablint la mobilitat a les articulacions i la flexibilitat i lleugeresa del cos.
Per cert, el bany és un atribut indispensable d’un estil de vida i esport saludables. Durant els procediments de bany, s’accelera el metabolisme, s’entrena el sistema cardiovascular (cosa que facilita especialment els procediments de contrast), el cos s’elimina activament de l’estancament, les toxines i les toxines. A més, la calor beneficiosa relaxa perfectament els músculs cansats, contribuint a una recuperació ràpida i d’alta qualitat de les activitats esportives.
El bany també és útil per a l’ànima, ni més ni menys que per al cos. Una visita a la sala de vapor, un massatge amb una escombra aromàtica i després submergir la pell calenta amb una tina d’aigua freda: aquest és el millor remei contra el blues, l’insomni, les neurosis i la depressió.
Bany per a la bellesa
La recerca de la bellesa és eterna com el món. I el bany és el millor ajudant en la lluita per la joventut i la frescor. Al bany de vapor, s’obren els porus de la pell, s’accelera el metabolisme, la pell es renova i es neteja profundament, les arrugues que han aparegut tan inoportunament es suavitzen i una brillantor sana torna a les pàl·lides cares de les senyoretes urbanes. Els procediments cosmètics: els massatges, les pells i altres, realitzats al bany o immediatament després del mateix, són diverses vegades més efectius.
Què passa amb el sobrepès? El massatge amb escombres és un excel·lent remei contra la cel·lulitis. A més, durant una sessió de mitja hora de procediments de bany, podeu "cremar" unes 300 quilocalories. Per desfer-vos de la mateixa quantitat al gimnàs, haureu d'entrenar-vos seriosament amb peses durant aproximadament una hora.
Contraindicacions per visitar la sala de vapor
El bany rus no és un medicament per a tothom. Per desgràcia, els atacs cardíacs i els accidents cerebrovasculars, les malalties del sistema cardiovascular, el càncer i l’embaràs fan impossible la visita al bany de vapor. Afortunadament, per a la gran majoria de la gent, les alegries d’un bany rus són força accessibles. I això significa que a l’arsenal de contemporanis encara hi ha una eina excel·lent per preservar la joventut, la salut i el gran benestar.
