Malauradament, sovint l’afició a les màquines escurabutxaques no és només un passatemps interessant, sinó una mania. Un jugador entusiasta gasta tots els seus diners intentant guanyar el gran premi, sovint embolicat en deutes i perdent l’amor i el respecte dels éssers estimats. I en un moment determinat s’adona que cal aturar-se.
Instruccions
Pas 1
Igual que amb l’addicció a les drogues, l’addicció al joc es pot curar mitjançant un aïllament complet. Com que és difícil fer-ho a la ciutat, les màquines escurabutxaques, si no a tots els racons, segur que a cada trimestre prenen vacances i van al poble. Tant se val si serà un poble on viu la teva àvia, o un poble abandonat a Altai, o potser decideixis anar al Tibet. El més important és que passareu un mes sense l'objecte de la vostra passió i apreneu a trobar plaer en altres coses.
Pas 2
Quan es juga, el cervell allibera endorfines, l’hormona de l’alegria. Si decidiu deixar de jugar, apreneu a obtenir endorfines d’altres maneres. Una de les més accessibles és l’activitat física. Inscriviu-vos a un gimnàs. La major part de l’endorfina es produeix durant les curses de llarga distància, l’activitat física amb una barra i les arts marcials.
Pas 3
Si teniu força de voluntat de ferro, deixeu de jugar. Això s’ha de fer de la mateixa manera que deixar de fumar. No aneu a les màquines escurabutxaques, no us comuniqueu amb àvids jugadors, intenteu entretenir-vos constantment amb alguna cosa, per no pensar en els guanys perduts.
Pas 4
Per a alguns, la seva addicció als jocs d’ordinador va ajudar a deixar de jugar a les màquines escurabutxaques. Però abans d’utilitzar aquest mètode, penseu per què heu decidit deixar de jugar. Encara que només perdeu regularment grans quantitats de diners, no dubteu a descarregar-vos Counter-Strike i Warcraft. Si us confon el fet de passar tot el vostre temps lliure jugant a jocs i que no teniu prou temps ni per a la vostra família ni per a la feina, feu servir aquest mètode per canviar un punxó per sabó.
Pas 5
Si no podeu deixar de jugar pel vostre compte i, per això, la vostra relació i la vostra carrera s’estan esfondrant, no dubteu a buscar ajuda d’un especialista. Podeu inscriure-us tant a un psicoterapeuta individual com a assistir a sessions de grup.
