En el passat, la gent creia que durant el son, una persona semblava morir parcialment, ja que la seva ànima anava a viatjar a altres mons. Avui, la visió científica ofereix una explicació diferent del fet que els somnis existeixen. Mentre una persona dorm, la seva ment subconscient li mostra idees i desitjos ocults, qualsevol pista que la ment no noti. Els psicoterapeutes utilitzen activament els somnis com a eina per interactuar amb el món interior dels pacients.
No tothom té somnis acolorits i vius. Algú simplement no els recorda. És bastant estrany que algú realment no somni, sinó que simplement no té sort al despertar "correctament": els somnis desapareixen immediatament del cap, sense deixar rastre.
Somiar és una part de la vida humana poc estudiada pels científics. No fa molt de temps, es creia que només es trobaven en la fase del son REM, però recentment es va comprovar que durant el son profund, el subconscient també mostra a una persona les seves històries. Si et despertes en una etapa ràpida, recorda bé el teu somni. Però si la fase lenta del son es va convertir en el moment del despertar, recordar allò que vau veure no funcionarà. Aquesta és l’explicació que dóna la biologia.
Hi ha un cert consol en el fet que les persones tendeixen a despertar-se durant el son REM. Un despertador o els intents persistents d'algú per despertar-vos poden sortir de la fase lenta. Per assegurar-vos que somieu, proveu de despertar sense alarma. Això pot requerir anar a dormir abans perquè el cos dormi prou. Poseu una gravadora o una llibreta a prop del llit i, tan aviat com us lleveu, digueu o escriviu tot el que recordeu del vostre somni. Així aprendràs a recordar el que vas veure, en el futur serà possible prescindir d’ajuts.
De vegades, la gent realment poques vegades somia. Això es deu al fet que una persona experimenta càrregues tan pesades durant el dia que a la nit la ment subconscient permet amb misericòrdia que la ment descansi simplement, sense observar res. Si us trobeu massa cansat, reconsidereu com s’organitza el vostre dia. El més probable és que, a mesura que comenceu a portar un estil de vida més relaxat i mesurat, notareu que heu tornat a somiar.
A més, els somnis poques vegades els veuen els que van bé a la vida. Els psicòlegs diuen que la gent aixafa somnis inquiets o inquietants. Però si res no us molesta ni us preocupa, els somnis poden ser serens i feliços, de manera que augmenta la probabilitat que no els recordeu. Per a aquells que passen moments feliços, però que no tenen somnis, podem recomanar-los estar més interessats en pel·lícules, llibres i diversos fenòmens del món. Aquelles coses que us impactaran definitivament es reflectiran en els somnis.
Segons la visió esotèrica dels somnis, una persona no els recorda, pensant que no veu quan es danya la connexió entre la ment i l’ànima. La vostra ment subconscient és una mena de pont entre ells, però en algun lloc del camí hi ha problemes que impedeixen el flux d'informació al llarg. Potser hauríeu de fer alguna cosa per establir aquesta connexió. Els somnis reemergents seran un senyal que tot està en ordre.
