L’esquí és una activitat popular a l’hivern. Les passejades amb esquí temperen el cos, milloren la seva condició física, augmenten el to general, garantint un alt rendiment. El plaer d’esquiar només es pot obtenir en esquís adequadament seleccionats.
Instruccions
Pas 1
Cal triar esquís tenint en compte molts factors. Els tipus d’esquís es poden dividir condicionalment en grups principals: objectiu, segons el mètode de moviment, segons paràmetres, segons el material. Determineu on patineu. La tria dels vostres esquís dependrà d'això. Compreu-ne d’aficionats si els feu servir per muntar fora de la ciutat al bosc més proper. Pesen 1,5 kg i pesen, però no es poden establir rècords en ells. Guanyeu l’experiència que necessiteu i estalvieu diners. Compreu-ne de professionals si no esteu satisfets amb models aficionats i voleu esquiar per senders especials.
Pas 2
Trieu esquís segons el vostre estil d’esquí. Per als esportistes amb un alt nivell d’entrenament físic i tècnic, els esquís de carreres es seleccionen en funció de l’estil de moviment: clàssic, patinatge o combinat. Les carreres són lleugeres i tenen un excel·lent rendiment de lliscament per obtenir un rendiment esportiu superior. Si no us podeu permetre dos parells d’esquí per a diferents estils d’esquí, trieu els esquís per al moviment clàssic, però curts.
Pas 3
Trieu esquís segons la vostra alçada i pes. Sabent la vostra alçada i pes, trieu un conjunt segons els paràmetres (longitud dels esquís i pals). Cada botiga d’esports té una taula amb una proporció òptima entre l’altura, el pes i el tipus d’esquí d’una persona. Es recomana per a l'esquí clàssic escollir la longitud dels esquís de 25 a 30 cm més que la vostra alçada, per patinar - 10 a 15 cm més que la vostra alçada i per caminar - 15 a 25 cm més que la vostra alçada.
Pas 4
Trieu el material d’esquí. Estan fets de fusta i plàstic. Trieu-ne de fusta si tot just comenceu a aprendre. Els esquís de fusta també són adequats per a un nen. Són més fàcils d’operar i, per la seva relativa barata, es poden substituir més sovint, atesa l’alçada del nen. Però amb l’adquisició d’experiència, assegureu-vos de substituir els esquís de fusta per altres de plàstic. Podeu esquiar-hi més ràpidament i la vostra temporada esportiva serà més llarga a causa de l’oportunitat de caminar per una pista humida de primavera. Amb els esquís adequats, podeu planejar fàcilment i gaudir de passejades per la natura.
