Segons la tradició, es creu que el ioga va ser donat a la humanitat pel déu Shiva. Va mostrar a la gent prop de 80 mil postures, de les quals diversos centenars dels millors es van quedar al llarg del temps. D’una forma o altra, s’inclouen en diverses direccions d’ensenyament. Fins i tot de molt exòtics.
Una postura de ioga, o asana, és una posició específica del cos juntament amb la concentració interna en un òrgan, una part del cos o un centre d'energia específics. L'antic sistema indi no es pot anomenar simplement gimnàstica exòtica. Més aviat, és tot un sistema filosòfic en el qual, a través de la perfecció del cos, una persona arriba al cim de l’esperit i la unitat amb tot l’Univers. Per tant, per obtenir una millor sensació de si mateix a l’espai, la facilitat de realitzar asanes, la realització de diverses posicions, el practicant pot desenmascarar-se completament. Es tracta de "ioga nu", en què no hi ha lloc per a la roba, fins i tot per cobrir llocs íntims.
Amèrica està per davant de la resta
Els primers seguidors de la direcció van aparèixer a Califòrnia, a finals dels anys seixanta del segle passat. Durant l’època d’esplendor dels hippies, l’LSD i la revolució sexual, van néixer molts tipus d’ensenyaments, sistemes filosòfics i pràctiques interessants. El "Ioga nu" es va convertir en una d'aquestes tendències de moda, com ho demostren les pel·lícules realitzades en aquells dies.
De vegades, el ioga en nu s’anomena Naga-Sadhu: una manera d’entendre’s a si mateix i al món a través del ioga en una nuesa completa.
Durant més de 30 anys, la realització de les pràctiques en nu va ser la sort d’alguns seguidors. Va ser només el 1998 que es va obrir el primer estudi oficial de ioga, Midnight Yoga for Men. Això es va convertir en una mena d'impuls al desenvolupament de la pràctica i la seva difusió, primer a Amèrica i després al món.
Beneficis de la pràctica del nu
Quan estàs nu, el teu cos es posa a disposició de la natura. Es pot observar des del lateral en un mirall de paret. Superviseu el rendiment correcte de les asanes, posicioneu-vos a l’espai, concentreu-vos en la pràctica i no us distreu. A poc a poc, comences a estimar el teu cos, prestes més atenció a les coses petites i t’esforces per aconseguir la perfecció.
La roba no us molesta, tots els errors de la pràctica són visibles, tots els detalls, abans invisibles, ara són importants.
Podeu practicar a la tranquil·litat de casa vostra, lluny dels ulls indiscrets i de la possible incomprensió dels altres. O anar a una classe de ioga per fer una sessió grupal. I en aquest darrer cas, la restricció inicial es substituirà gradualment per l’emancipació i la confiança en un mateix.
No us enganyeu sobre el moment sexual o eròtic de la vostra pràctica. Això està lluny del principal i fins i tot perillós fenomen per a la vostra direcció de desenvolupament físic i espiritual. Potser, al principi, pensaments innecessaris us perseguiran, però després s’obriran bellesa i plasticitat, flexibilitat i gràcia, confiança i calma. Els gurus del ioga adverteixen que és millor abandonar completament el sexe o romandre amb moderació si hi ha una intenció ferma de treure el màxim partit a l’exercici.
