A finals de maig - principis de juny apareix la pelusa d’àlber. Entra constantment als ulls i al nas, interferint en la respiració normal. A més, el pol·len que transporta la pelusa d’àlber provoca al·lèrgies en algunes persones.
Necessari
- - mosquitera;
- - ulleres de sol;
- - màscara mèdica;
- - ruixeu amb aigua de mar purificada;
- - fàrmacs antial·lèrgics.
Instruccions
Pas 1
Feu la neteja humida del local el més sovint possible. Això us ajudarà a protegir la vostra llar de la pelusa d’àlber i a facilitar la respiració. Tanqueu totes les finestres i portes de la zona on us trobeu, cosa que us ajudarà a desfer-se de les grans acumulacions de pelusa d’àlber, que augmenten les reaccions al·lèrgiques en els humans. Ventileu les habitacions només si teniu pantalles a les finestres.
Pas 2
Esbandiu-vos bé el nas i la nasofaringe amb aigua diverses vegades al dia; l’aigua de mar purificada és la més adequada per a això. És convenient utilitzar un spray que sempre pugueu portar amb vosaltres. Dutxa't dues vegades al dia. Quedar-se fora a la meitat del dia i rentar-se la cara cada vegada que torni a casa, també ajudarà en la lluita contra la pell de pollancre.
Pas 3
Utilitzeu ulleres de sol normals, ja que serveixen de bona protecció contra la pell de l’àlber, perquè evitar que els pelussos entren als ulls. Per protegir el vostre sistema respiratori, porteu una màscara mèdica abans de sortir de casa. Canvieu immediatament en tornar a casa, no porteu la mateixa roba que al carrer.
Pas 4
No mengeu aliments al·lergògens durant el període de floració de la pelusa d’àlber, ja que això pot afectar negativament la vostra condició. Durant aquest període, és millor renunciar al peix i als productes del peix, cítrics, xocolata, fruits secs, maduixes i pastisseria. No prengueu cafè, llet ni begudes alcohòliques.
Pas 5
Compreu medicaments per a al·lèrgics només després de consultar al vostre metge. Diferents medicaments alleugeren diferents símptomes d’al·lèrgia i afecten el cos en diversos graus.
