Neu, gelades i fort vent penetrant. Tot això fa que una vegada més no surti de casa, per no congelar-se. Tanmateix, no us heu d’asseure a un apartament a l’hivern, perquè en aquesta època de l’any hi ha tanta diversió i entreteniment divertit que no només agraden als nens, sinó també als adults. Llavors, com us protegiu a l’hivern per no congelar-vos?
Instruccions
Pas 1
Abans de sortir, preneu una tassa de te calent amb llimonera o gingebre, podeu fer servir qualsevol beguda a base d’herbes o xocolata calenta. Preneu nota de la recepta següent: Aboqueu un got de suc de poma en un cullerot i afegiu mitja culleradeta de canyella, poseu-ho a ebullició i beveu. L’alcohol pot escalfar-vos del fred només durant un temps, després del qual el cos comença a perdre calor bruscament i ràpidament. Per tant, vigileu els graus de la beguda o deixeu completament l’alcohol. Després d’un passeig pel fred, estaria bé prendre una tassa de te amb mel i llimona.
Pas 2
En les gelades severes, el primer que comencen a congelar-se les cames és que la circulació sanguínia s’alenteix i la sang entrant no escalfa bé els peus. La hipotèrmia de les cames pot provocar malalties greus, ja que hi ha un gran nombre de punts biològicament actius al peu. En primer lloc, els ronyons i els òrgans ORL es veuen afectats. Renuncieu a les botes ajustades i a les sabates de taló alt, perquè fins i tot una bota calenta no us salvarà els peus de les gelades intenses. A l’hivern, les botes de feltre de botes (que ara estan de moda) o les botes inflades amb sola gruixuda són les més adequades, és bo si podeu portar mitjons càlids a sota. És important que les sabates no us restringeixin els peus.
Pas 3
Les mans es congelen molt ràpidament amb gelades, ja a -10 graus, s’hauria de dir adéu fins i tot als guants aïllats. Al cap i a la fi, són significativament inferiors als guants, en què els dits comparteixen la seva calor entre ells. Abans de sortir, lubriqueu les mans i la cara amb una crema protectora (es pot substituir per qualsevol crema greixosa). La pell de les mans congelada pot causar problemes a la gola, reumatisme, dermatitis i exacerbació de la poliartritis.
Pas 4
En un hivern dur, renuncia a un abric curt de pell, mitges de niló i minifaldilles, perquè la salut és molt més important que la moda. Per tant, no us avergonyiu de portar una samarreta de cotó o roba interior tèrmica sota un coll de viscosa. La roba s’ha d’omplir d’aire per dificultar l’arribada del cos al fred. Aconseguiu-vos un mocador càlid i, per descomptat, un tocat, perquè sense ell no podeu anar enlloc.
