El procés d'envelliment és inevitable per a totes les persones. No es pot evitar l'envelliment perquè és un fenomen natural. Però podeu frenar-lo i endarrerir-lo si sabeu quan el cos comença a envellir.
Per què arriba la vellesa?
El cos humà envella perquè els seus òrgans envelleixen. I l’envelliment d’òrgans és causat per l’envelliment cel·lular. Tot i que se sap que les cèl·lules del cos humà es renoven constantment: les velles moren, en apareixen de noves. Però el cos es fa vell de totes maneres. Això es deu al fet que, al llarg de la vida, les cèl·lules es danyen per molts motius. I les cèl·lules danyades no poden produir noves cèl·lules sanes. Per tant, amb el pas del temps, el cos acumula cada vegada més cèl·lules amb diversos danys. I quan s’acumulen un gran nombre, frenen els processos d’aparició de noves cèl·lules. És per això que una persona envelleix abans del que la naturalesa pretenia.
Els científics creuen que, en teoria, el cos humà pot viure fins a 150 anys. Però a la pràctica, una persona no viu tant, perquè el seu cos es desgasta molt abans, i això es deu a diversos motius.
Factors que condueixen a l'envelliment fisiològic
La rapidesa i la maduresa d’una persona depèn de l’herència, en quin entorn viu, quin tipus de vida porta, què menja.
L’home modern té un estil de vida sedentari i el cos humà necessita activitat física. En cas contrari, el sistema circulatori no funciona com s’esperava, cosa que amb el pas del temps provoca malalties de diversos òrgans.
Poques persones de joves pensen en quins aliments mengen. Però és molt important menjar una dieta equilibrada i incloure antioxidants en la dieta, que combaten amb èxit els radicals lliures. Els radicals lliures són l'enemic número u de la joventut, tk. són molècules privades d’un electró, de manera que intenten treure’l d’alguna altra molècula.
Fumar, alcohol, exposició prolongada a la llum solar directa, l’estrès no contribueix al rejoveniment del cos.
Per descomptat, un entorn contaminat també provoca l'envelliment. El fons radioactiu, en el qual es troba constantment, té un efecte perjudicial per a les cèl·lules del cos humà. Visitant el metro, on tot està revestit de lloses de granit, una persona rep una dosi considerable de radiació. L’asfalt emet partícules radioactives i també hi ha radiació a l’aigua potable i a les plantes.
A quina edat arriba la vellesa?
És difícil definir límits clars de la vellesa. Al cap i a la fi, aquest no és només un procés fisiològic, sinó també psicològic. Depèn molt de la emocionalitat de la persona.
Hi ha l’opinió que la vellesa es produeix quan els desitjos deixen d’omplir-se i, si us plau, quan no hi ha enlloc i res per lluitar. Algunes persones visiten aquest estat als 80 anys d’edat, mentre que altres senten el mateix als 30 anys.
El grau de temps en què una persona es sent vella està determinat per diversos factors: el seu entorn social, la seva professió, la presència dels nens, el nivell de desenvolupament de la intel·ligència.
La prevenció de la vellesa es pot i s'ha de dur a terme des de la joventut. Per fer-ho, heu de portar un estil de vida actiu, menjar bé, cuidar la cara i el cos. Però el més important és sentir-se jove. I per a això cal creure en el millor, estimar, planificar el futur, desenvolupar habilitats mentals i, més sovint, trobar un motiu per somriure. Quan l’ànima és jove no es pot amagar. Tota l’aparició irradiarà aquesta joventut, i ningú no es creurà allò que està escrit al passaport.
