El temps de la Gran Quaresma és el moment de la preparació per a la festa major de tots els cristians: la Pasqua. El significat del dejuni és, en primer lloc, de manera que, després d’haver passat aquest camí, tota persona en dejú es pot millorar almenys una mica. Hi ha regles específiques que ajudaran tots els creients a fer-ho.
Necessari
- - La Bíblia;
- - Llibre d’oracions ortodoxes;
- - plats magres.
Instruccions
Pas 1
Menja simplement. Tot i que l’aspecte espiritual del dejuni és molt més important, les restriccions dietètiques solen ser el primer que cal recordar. Això passa perquè són aquestes limitacions les que ajuden a aconseguir una actitud correcta. Una de les regles més conegudes: la negativa a menjar d’origen animal durant el dejuni. Però també aquí és important observar la mesura. Per tant, les mares febles, embarassades, lactants i aquelles que es troben a la carretera en queden lliures. En general, el que és més important no és el que es menja durant el dejuni, sinó la mateixa actitud envers els aliments. Assegureu-vos que el menjar no sigui pesat i no perdeu molt temps i diners en cuinar.
Pas 2
Presteu especial atenció a la pregària. Durant els dies de Quaresma, procureu no saltar-vos les regles del matí i del vespre. Assegureu-vos d’afegir la pregària de St. Efraïm el sirià: és ella la que es considera la principal durant aquest període. Si teniu temps i energia, pregueu més pels altres, pels vostres parents i amics.
Pas 3
Assistiu als serveis d’adoració el més sovint possible. Es considera obligatori assistir a la litúrgia tots els diumenges de la Gran Quaresma. És molt bo assistir als serveis religiosos la primera setmana i durant la Setmana Santa. La primera setmana és molt important, perquè en aquest moment el Cànon Penitencial de St. Andreu de Creta. Si no vau arribar al temple, assegureu-vos de llegir aquest cànon a casa pel vostre compte.
Pas 4
Confessar i participar. Consulteu amb el vostre sacerdot quantes vegades s’hauria de fer durant la Quaresma. Assegureu-vos d’assistir a la comunió general el dia de l’Últim Sopar - Dijous Sant, prèvia preparació d’aquest esdeveniment.
Pas 5
Proveu de llegir els quatre evangelis. Llegiu-lo regularment, és aconsellable que no us perdeu ni un sol dia. Això s’hauria de fer encara que la Bíblia ja s’hagi llegit completament abans. Aquest llibre és tan profund i polifacètic que cada lectura posterior us ajudarà a descobrir alguna cosa nova.
Pas 6
Renuncia a l’entreteniment i als mals hàbits. Això no significa que hagi de renunciar completament al descans. Només cal que escolliu el que beneficiarà. Per exemple, unes vacances en família a la natura o un viatge a llocs sagrats. Veure programes de televisió i sèries entretingudes és millor substituir-lo per llegir literatura espiritual i obres de clàssics mundials.
