El smog és una boira que penja sobre les grans ciutats en un clima calent i tranquil, quan la humitat de l’aire és elevada. Els gasos d’escapament dels vehicles, les xemeneies fumades de fàbriques, fàbriques, centrals elèctriques, els boscos en flames a la zona provoquen l’aparició de fum, els components principals dels quals són substàncies cancerígenes tòxiques.
Quan es produeix el smog, l’aire es contamina excessivament. Això crea un perill al qual estan exposats tots els residents d’una gran ciutat. El smog té un efecte particularment negatiu en aquells que tenen malalties cròniques greus, alteren el treball del sistema cardiovascular, hi ha trastorns bronco-pulmonars, l’asma. Les substàncies cancerígenes poden provocar el desenvolupament del càncer i reduir la immunitat.
S’adverteix els residents sobre l’aparició de smog als mitjans de comunicació. Passejar per la ciutat pot tenir l’impacte més negatiu en la salut, de manera que, si és possible, s’haurien d’excloure completament.
Mantingueu totes les finestres i portes de l’habitació tancades. Instal·leu un aire condicionat i un ventilador. Això us ajudarà a sobreviure a la calor de l’estiu i al smog.
A l’habitació, realitzeu una neteja humida constantment. Estableix els humidificadors com a mínim al 60%.
Si és absolutament necessari, sortiu a l’exterior amb un embenat de gasa de cotó humit. Canvieu-lo cada 2 hores. Després de visitar el carrer, preneu-vos immediatament una dutxa, canvieu-vos la roba o, en casos extrems, renteu-vos bé i renteu-vos la gola.
Si teniu l'oportunitat, deixeu la ciutat una estona. Es recomana especialment per a persones que pateixen malalties cròniques, gent gran, nens i dones embarassades. Si el negoci no us permet marxar durant molt de temps, aneu a l'aire lliure els caps de setmana a llocs lliures de fum.
Beu molts líquids. El te verd té un efecte antioxidant. Es pot beure calent, calent i fred. Per neutralitzar els efectes de les substàncies tòxiques, els productes lactis i lactis fermentats han de prevaler en la base de la dieta.
Visiteu el vostre metge i obteniu consells sobre com corregir el tractament. En presència de malalties respiratòries, prengui preparats expectorants i antiinflamatoris: regalèssia, flors de til·ler, sàlvia, camamilla.
