L'esperança de vida d'una persona depèn de molts factors, que van des del lloc de naixement fins als hàbits dietètics i les característiques genètiques. No obstant això, el nombre aproximat d'anys es pot calcular mitjançant la calculadora del Dr. Thomas Perls.
És necessari
- - una ploma;
- - paper;
- - calculadora.
Instruccions
Pas 1
Determineu el punt de referència inicial. Per a les dones té 72 anys, per als homes té 60 anys. Si fumeu, mastegueu tabac o us mantingueu constantment en una habitació fumada: resteu 2 anys de la figura original, si no responeu, afegiu-ne 2. Si mengeu més de dos trossos de cansalada fumada, salsitxes en massa o bunyols durant el setmana: restar 0, 6 Si la resposta és negativa, sumar 0, 6.
Pas 2
Prefereixes menjar fregit? Si és així, restar 0, 4. No, afegir 0, 4. Si intenta evitar els aliments grassos, afegir 2; si no es pot resistir, restar 2. Si prefereix les verdures, afegir 1, 8. Si li agrada la carn, restar 1, 8.
Pas 3
Més de 500 ml de cervesa, o 300 ml de vi, o 100 g de vodka al dia triguen 1, 2 anys en arribar. Si no abuseu de l'alcohol: afegiu-ne 0, 6. Viure en un lloc desfavorable per al medi ambient triga un any, viure en una zona neta i s'estén un any.
Pas 4
Més de 450 grams de cafè al dia triguen entre 0 i 6 anys. Si us abstingueu d'aquesta quantitat de cafeïna, afegiu-ne 0. 6. Si seguiu les recomanacions dels metges i preneu petites dosis d'aspirina cada dia, afegiu 0,8 anys, si no, resteu-ne 0,8.
Pas 5
Si utilitzeu la seda dental cada dia, allargueu la vostra vida 1, 2 anys i la descuideu; l’escurceu 1, 2. Els moviments intestinals regulars us poden afegir 0,8 anys. Si teniu excrements menys de 1 vegada en 2 dies: resteu 0, 8. El sexe arriscat us demana 1, 6 anys, abstingueu-vos-en; afegiu-ne 1, 6.
Pas 6
Un bronzejat fort t’escurça la vida en 1, 4 anys. Afegiu la mateixa quantitat si us abstingueu d’exposar-vos al sol perllongadament. Si el vostre pes és normal: afegiu-hi 1, 8 anys, no, resteu-ne 1, 8. El matrimoni us allarga la vida en 1, 8 anys, la soledat: us redueix la vida en 1, 8.
Pas 7
Si sabeu com fer front a l’estrès de manera efectiva: afegiu-vos 1, 4 anys, no, resteu 1, 4. Tenir més d’un familiar de sang que pateix diabetis acosta la vostra mort a 0,8 anys, si la vostra família no es veia afectada per aquesta malaltia - afegiu 0, vuit.
Pas 8
Si almenys un dels vostres pares va morir abans de complir els 75 anys, resteu-ne dos, si els vostres pares són centenaris, afegiu-ne dos. Més d’un parent proper de sang que ha viscut fins als 90 anys us suma 4, 8 anys, en cas contrari, resteu 4, 8.
Pas 9
Feu exercici amb regularitat? Afegiu-vos 1, 4 anys. Si preferiu ser mandrós: resteu 1, 4. Prenent vitamina E, perllongueu la vida 1, 6 anys, sense prendre, l’escurceu 1, 6.
Pas 10
Calculeu la vostra puntuació. Aquesta xifra determinarà la vostra esperança de vida si no canvieu els hàbits.
